Der perfekte Laufschuh

Worauf sollten Sie beim Kauf von Laufschuhen achten? Wir verraten es Ihnen!

Um einen optimal passenden Laufschuh für sich zu finden, kann man auf viele Dinge achten. So spielen nicht nur die Passform und das Material eine Rolle, sondern beispielsweise auch das Profil, die Dämpfung oder die allgemeine Verarbeitung des Schuhs. Je nachdem, wo man läuft, sollte neben der Atmungsaktivität auch der Nässeschutz eine große Rolle spielen.

Obermaterial

Das Obermaterial schützt und führt den Fuß. Es besteht in der Regel aus atmungsaktivem und wasserabweisendem synthetischen Material.

Einlegesohle

Einlegesohlen verbessern die Passform sowie den Kontakt zwischen Fuß und Zwischensohle. Nicht jeder Laufschuh ist mit einer Einlegesohle versehen.

Zwischensohle

Die Zwischensohle bietet dem Fuß die Dämpfung. Oft sind in die Zwischensohle Luft- oder Gelkissen eingearbeitet, die insbesondere im Vor- und Rückfußbereich für eine erhöhte Dämpfung sorgen.

Außensohle

Das Profil der Außensohle sollte griffig und gleichzeitig robust sein, um den Läufer vor Verletzungen durch Steine oder Scherben zu schützen.

Suppinationsstütze

Die Suppinationsstütze soll ein Einknicken des Fußes nach innen während der Abrollbewegung verhindern.

Mittelfußbrücke

Die Mittelfußbrücke wird oft in Kombination mit der Pronationsstütze eingearbeitet. Sie erhöht die Stabilität weiter und sorgt außerdem dafür, dass eine anatomisch korrekte, natürliche Verdrehung des Vorderfußes unabhängig vom hinteren Teil ermöglicht wird.

Fersenkappe

Die Fersenkappe oder Fersenschale ist besonders für die Stabilität des Fußes wichtig.

 

Tipps für den Kauf von Laufschuhen

1.       Testen Sie verschiedene Modelle.

2.       Das Gefühl im Schuh ist wichtiger als das Aussehen.

3.       Im Zweifel lieber eine Nummer größer kaufen.

4.       Wer mindestens 3x wöchentlich laufen geht, sollte ein zweites Paar kaufen.

 

So wird ein Schuh draus

Ein guter Laufschuh muss passen, sonst macht das Training keinen Spaß. Das gilt für Freizeitsportler ebenso wie für ambitionierte Athleten. In unserer Seeger aktiv-Filiale in den Schönhauser Allee Arcaden finden wir den optimalen Lauf- und Sportschuh!

Sitzt der Schuh nicht richtig, entstehen schnell Druck- und Scheuerstellen und es kann zu Belastungsschäden kommen. Unser sportlich aktives Team am Prenzlauer Berg, bestehend aus Leistungssportlern und einer hausinternen Physiotherapeutin, analysiert Ihren Laufstil und ermittelt für Sie den perfekten Laufschuh und gegebenenfalls den passenden Sportkompressionsstrumpf aus dem hochwertigen Sortiment der Seeger aktiv-Produktpartner.

Bei Bedarf komplettieren unsere erfahrenen Orthopädieschuhtechniker Ihr individuelles Laufsystem mit maßgefertigten Sporteinlagen.

 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

 

Seeger aktiv

(in den Schönhauser Allee Arcaden)

Schönhauser Allee 78-80

10439 Berlin

Mo – Sa: 10-20 Uhr