Gesundheitstag ›Profi‹

Alles rund um das Thema ›Entspannung erleben‹ mit Vortrag ›Kein Stress mit dem Stress – Entspannungstechniken im Alltag‹. Zusätzlich praktische Workshops zur Entspannnung am Arbeitsplatz.

Programmvorschlag

8:00 Uhr 
Beginn

9:15 Uhr
Gesundes Frühstücksbuffet

9:30 – 10:00 Uhr
Kurze Eröffnung und Begrüßungder Teilnehmer durch die Geschäftsführung 

11:00 – 11:30 Uhr 
›Kein Stress mit dem Stress!‹

9:00 – 13:00 Uhr 
›Entspannungstechniken im Alltag‹

• Fußdruckmessung
• Venendruckmessung
• Blutzuckermessung 

10:15 Uhr — Workshop 1
›Progressive Muskelentspannung‹

11:45 Uhr — Workshop 2
›Entspannung mit der BALLance Methode‹

12:30 Uhr — Workshop 3
›Yoga fürs Büro‹

(Dauer: jeweils 30 Min.)

 

Ratgeber

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